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EMBARAZO Y LACTANCIA

Trastorno del síndrome alcohólico fetal
El porcentaje de mujeres que admiten haber bebido durante el embarazo y la lactancia alcanza cifras verdaderamente preocupantes. Vivimos en la era de la información, nunca ha sido tan sencillo averiguar, indagar e informarse de cualquier tema que nos interese o preocupe, y además recibimos un bombardeo incesante de datos, noticias y referencias en forma de consejos y avisos...
recuperación postparto
El mejor plan de recuperación postparto para para que puedas concentrarte solo en ti y tu nuevo bebé. ¡Felicidades! ¡Tu bebé ya está aquí! Esos primeros días después del parto son emocionantes, aterradores y maravillosos, ¿a que sí? Sé que ahora mismo te estás sumergiendo en los cambios de pañales, intentando dominar la lactancia y durmiendo mas bien poco. Así que he reunido 13...
anestesia epidural en el parto
Para muchas futuras mamás, hay una parte negativa sobre el embarazo que se avecina en sus mentes: el dolor de parto. Para aliviar algunas de las molestias durante este tiempo, muchas mujeres embarazadas consideran una epidural como su método preferido para aliviar el dolor durante el parto. Sin embargo, antes de solicitar una epidural, es importante que conozcas los diferentes beneficios...
contracciones de parto
Puedes sentirte confusa tratando de descubrir si la contracción que sientes en tu barriga es una contracción de Braxton Hicks o una verdadera contracción del parto. ¡Buenas noticias, no estás sola! Como enfermera de obstetricia, he visto a muchas mamás venir al hospital pensando que están en pleno trabajo de parto cuando realmente tienen contracciones de Braxton Hicks. En primer lugar,...
Falsos mitos de la reproducción asistida
Cuarenta años después del primer nacimiento alcanzado mediante de la fecundación vitro, hoy existen múltiples técnicas derivadas de la fecundación in vitro “clásica” que, bajo la denominación de “reproducción asistida”, se utilizan para solucionar problemas de fertilidad femenina y masculina. A pesar del enorme potencial de la reproducción asistida, existen numerosos falsos mitos sobre su utilización y aquí presentamos...
que esperar durante el parto
Cuando estoy en el hospital con las mamis recién paridas, hay una pregunta que TODAS acaban haciéndome... ¿por qué nadie me había contado esto?. Todas somos conscientes de que vamos a tener contracciones y de que en algún momento tendremos que empujar para que nuestro bebé llegue al mundo. Eso es algo bastante estándar. ¿Pero realmente sabemos qué esperar durante el...
Náuseas por la mañana y cómo superarlas
Tener náuseas por la mañana puede ser un síntoma del embarazo, pero no siempre es así. Hay algunas ocasiones en las que sentirse mal por la mañana no tiene nada que ver con el embarazo. Si tienes náuseas matutinas y has descartado el embarazo, sería recomendable que consultaras con tu médico. Antes de profundizar en cómo aliviar los síntomas de las náuseas, es una...
lactancia materna eficaz desde el primer momento
¡Ah la lactancia! Como si tener que cuidar de un pequeño humano que no deja de llorar no fuera suficiente... este es un desafío inesperado para muchas mujeres después de tener a su primer hijo. Lo vemos por ahí y nos parece coser y cantar pero... ¡va a ser que no! Para muchas mamás, entre las que me incluyo, la...
Formas de almacenar la leche materna
Hace un tiempo os hablé en el blog de las formas que existen para aumentar de forma natural la producción de leche materna, y otra de las dudas que me preguntáis a menudo es qué hacer para seguir dando el peche cuando llega el momento de volver al trabajo. Pues no hay problema, si queremos continuar con la lactancia, no...
Predecir la calidad de óvulos con un análisis de sangre
Un análisis de sangre permitirá conocer el nivel de fertilidad de las mujeres antes de someterse a un tratamiento de fecundación asistida, según un estudio publicado por un grupo franco-español de investigadores y médicos en el último número de la revista Journal of Gynecology and Women´s Health. En sus conclusiones, el estudio señala que los niveles excesivos de ADN...
Importancia de la vitamina D durante y después del embarazo
Cuando una nueva vida crece dentro tu cuerpo, la felicidad que se siente es indescriptible, se puede vivir una montaña rusa de emociones pasando de la alegría al miedo en un solo instante, siendo esa la más realista bienvenida a la maternidad. Cuando una mujer sabe que está embarazada, inmediatamente se concentra en todos esos cuidados que debe tener para...
Los beneficios del pilates durante los primeros meses de embarazo
La etapa más importante que puede vivir una mujer es la maternidad, traer una nueva vida al mundo, ese pequeño ser que se transformará en el eje central de una pareja que desea con ansias ampliar una familia. Un hijo cambia los hábitos de vida de toda mujer, así como el cuidado que debe tener durante esos hermosos meses de...
Test prenatal no invasivo
El laboratorio SYNLAB Diagnósticos Globales ha obtenido la primera acreditación según la norma UNE-EN ISO 15189 para realizar un test prenatal no invasivo en mujeres gestantes. El test permite, a partir de una muestra de sangre materna, la detección precoz en el feto de anomalías cromosómicas (aneuploidías) frecuentes, que dan lugar, entre otros, al síndrome de Down, de Edwards...
Programa Embarazo
Las mujeres que se someten a un procedimiento de reproducción asistida suelen plantearse los mismos interrogantes: ¿me quedaré embarazada en el primer intento?, ¿cuáles son las posibilidades de éxito?, ¿qué pasa si al final el procedimiento no funciona? Para tranquilizar a las futuras madres y ofrecerles una opción ventajosa, el centro Barcelona IFV ha puesta en marcha el Programa Embarazo....
superalimentos durante el embarazo
El embarazo es una etapa muy especial en la que las mujeres tienen que prestar especial atención tanto a su estado de salud como a lo que comen. Son muchas las dudas que aparecen sobre la alimentación durante este período de nueve meses. La alimentación natural se ha puesto muy de moda en la actualidad y por ello una...
Formas de Aliviar los Calambres durante el Embarazo
Muchas de nosotras hemos padecido los terribles calambres nocturnos durante el embarazo, son un problema muy frecuente entre las gestantes. Levantarte con pedazo de enganchón en una pierna o en la planta del pie ¡madre mía qué dolor! hay un momento álgido durante el calambre que no puedes ni gritar del dolor que tienes. Trabajando en la consulta con embarazadas y...
como quedarse embarazada de un niño
Ya hice un post hablando de las maneras que "existen" de quedarse embarazada de una niña y se quedó pendiente cómo quedarse embarazada de un niño, así que no lo demoro más y os muestro todo lo que he podido encontrar. Hay muchos mitos que explican por qué las parejas son más propensas a tener hijos de un sexo u...
tabla china para predecir el sexo del bebé
Un grupo de amigas y yo hablábamos el otro día de cuando estábamos embarazadas y no conocíamos aun el sexo del bebé. Una de mis amigas tiene una hermana embarazada y nos contaba que no tenía claro si quería saber el sexo del bebé antes del parto o no hacerlo y que fuera sorpresa hasta el final. En mi caso,...
10 Cosas que No Quieres Escuchar de Tu Suegra cuando Estás Embarazada
Conste que me llevo genial con mi suegra... peeeero, algunas veces podían meterse un poquito la lengua para dentro. Estos son algunos consejos (como perlas relucientes) que he tenido que escuchar (y soportar) con mis propios oídos y otros que me han ido contando otras mamás. Recibimos muchos "consejos" cuando estamos embarazadas (tanto si queremos como si no). Algunos provienen de...
ejercicios para preparar el parto
Hay un montón de cosas a la hora de preparar la llegada del nuevo bebé. Y una de las que no puede olvidársenos es el trabajo real del parto. ¿Sabéis que existen algunos ejercicios fáciles para preparar el parto? Lo ideal sería empezar a hacer los ejercicios prenatales tan pronto nos enteramos que estamos embarazadas. Recuerda siempre consultar con tu ginecólogo o matrona...
como aumentar la producción de leche materna
Seguro que a muchas os ha pasado, tenéis una lactancia normal y de pronto comienza a haber un descenso en la producción de leche. La primera reacción es entrar en "modo pánico on" ¡YA NO TENGO LECHE! A ver ¡sosieeeeego! que sí que tenemos; lo último que tenemos que hacer es estresarnos porque el estrés sí puede reducir el...
como quedarse embarazada de una niña
¿Cuándo os quedasteis embarazadas de vuestros hijos, teníais predilección por uno de los dos sexos? Está claro que vamos a querer con el alma lo que nos venga, pero no hay nada de malo en tener una preferencia; yo no puedo negar que deseaba que mi primer hijo fuese un niño, pero cuando me quedé embarazada de la tercera, después...
signos y síntomas de un embarazo ectópico
Desgraciadamente tuve que pasar por el proceso de un embarazo ectópico cuando nos pusimos a buscar otro niño después de nuestro primer hijo; duró apenas 8 semanas, las peores de mi existencia; con la incertidumbre de si era o no un ectópico y sabiendo de antemano que tendría que perder a mi bebé. Sin entrar en detalles dolorosos, os diré que...
Parece mentira pero la realidad es que durante cada ciclo menstrual, las parejas sanas de entre 20 y 30 años que no están usando anticonceptivos tienen una probabilidad del 20 por ciento de quedarse embarazados. La verdad es que es un porcentaje bastante alto teniendo en cuenta que se puede concebir sólo en la época de la ovulación, pero al...
canastillas gratis para bebés y mamás
Si estáis esperando un bebé o tenéis un recién nacido en casa os vendrá genial esta selección de canastillas gratis que he recopilado, son artículos de puericultura y productos para embarazadas que he ido recopilando a lo largo del tiempo. Nunca está de más probar las cosas antes de decidirnos a comprarlas y vienen genial para los primeros días ¿verdad? Además, tal como...
formas originales de anunciar el embarazo
En el momento que ves la rayita del test de embarazo y aparece esa sonrisa radiante que tanto tiempo llevabas esperando ver, lo primero de lo que te dan ganas es de gritar a los cuatro vientos ¡¡¡estoy embarazada!!! ¡¡¡SIIIIIII!!! :D ¿no os pasó lo mismo? He querido recopilar aquí, igual que hice con el post de las formas de...
Anunciar el sexo del bebé
Sé que os encantan las secuencias de fotos como las formas de inmortalizar el embarazo que os mostré hace unos días, o maneras de hacerles fotos a los niños el primer día de cole, me habéis ido pidiendo ideas de otros temas y los tengo todos apuntados, iré haciéndolos poco a poco ¡prometido!, y en este post le toca...

Sobre Mí

Soy Lourdes Picó, aunque mis amigos me llaman Lou. Soy Enfermera de Maternidad, y Mamá de tres maravillosas fieras. Cabezona (mucho), muy muy optimista y extremadamente trabajadora. Me chifla el chocolate y adoro disfrutar de mi familia. Puedes pasarte por la bio si quieres saber más sobre mí.

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